Catalogue de cours
à espaceVAL

Vous souhaitez suivre un cours ? Prenez contact avec nos différents partenaires.

Vitalité

Aquafit

Aquafit

Les séances d’éveil aquatique vont permettre à votre bébé de s’épanouir dans le milieu aquatique. Dès 6 mois.

Trampo-Jump – Centre SAS

Trampo-Jump – Centre SAS

Ce cours intensif sur trampoline vous fera travailler votre cardio et tous les muscles de votre corps seront engagés.

Pump – Centre SAS

Pump – Centre SAS

Renforcement de tout le corps avec une barre et des poids, basé sur la musique. Ce cours introduit les exercices de base en musculation.

Sports en salle – Centre SAS

Sports en salle – Centre SAS

Les séances de jeux seront encadrées par un coach présent pour donner un bref échauffement basé sur de la technique.

Aquaflap – Centre SAS

Aquaflap – Centre SAS

L’Aquaflap est un accessoire unique qui permet de reproduire dans l’eau un mouvement circulaire avec les jambes.

Aquagym – Centre SAS

Aquagym – Centre SAS

Une gym douce dans l’eau en haut profonde et peu profonde. L’avantage de l’eau réside dans l’absence de chocs pour les articulations.

Power Yoga – Centre SAS

Power Yoga – Centre SAS

Découvrez un yoga accessible, fun et puissant pour renforcer vos muscles, métamorphoser votre silhouette et apaiser votre esprit.

Cross training – Centre SAS

Cross training – Centre SAS

Dérivé du CrossFit : c’est un mélange de cardio, renforcement, force et explosivité. Permet d’apprendre de nouveaux mouvements.

CAF – Centre SAS

CAF – Centre SAS

Renforcements ciblés sur le bas du corps, visant à renforcer/tonifier les abdominaux, les fessiers et les cuisses avec ou sans matériel.

Cours de boxe – Centre SAS

Cours de boxe – Centre SAS

Deux cours : 1er sur un peu de technique mais surtout du jeu en light-contact. 2ème sur la condition physique du boxeur et des jeux de boxe.

Pilates – Centre SAS

Pilates – Centre SAS

Cette méthode se concentre sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.

HIIT – Centre SAS

HIIT – Centre SAS

Interval training de haute intensité, cours visant à améliorer les capacités cardio-vasculaires et la force.

Bubble foot

Bubble foot

Bubble foot pour petits et grands à espaceVAL. Possibilité de faire l’activité dans le lieu de votre choix. A partir de 300.-

Accoutumance à l’eau + 5 ans

Accoutumance à l’eau + 5 ans

Ces cours permettent aux enfants de + 5 ans d’apprendre à flotter, librement ou avec appuis. Glisser sur le ventre ou sur le dos.

Accoutumance à l’eau dès 3 ans

Accoutumance à l’eau dès 3 ans

Ces cours permettent aux enfants de 3 à 5 ans d’apprendre la base de la natation. Découvrir et aimer l’eau avec le matériel aquatique.

Éveil aquatique dès 6 mois

Éveil aquatique dès 6 mois

Les séances d’éveil aquatique vont permettre à votre bébé de s’épanouir dans le milieu aquatique. Dès 6 mois.

Kids Academy du VBC Valtra

Kids Academy du VBC Valtra

Kids Academy, école de volleyball à Val-de-Travers. Viens apprendre à jouer au volley tous les vendredi soirs.

Sirènes

Sirènes

Viens apprendre à nager comme une sirène.

Cours de natation 4 à 18 ans

Cours de natation 4 à 18 ans

Se perfectionner. Découvrir et entrainer d’autres styles de nage. Dispensé par le Club de natation du Val-de-Travers.

Cours natation

Moniteurs et monitrices agréés par espaceVAL pour la tenue de cours de natation privés.

Veuillez prendre contact directement avec eux :

  • Tharin Gladys 078 640 29 64
  • Volery Stefan 078 601 11 17
  • Willener Axel 079 324 24 69
  • Zaslawski Sacha 076 407 93 91
  • Margueron Patricia 079 899 50 90

Cours collectifs et jeux en salle

  • Sports intenses
  • Danse et sport en musique
  • Jeux en salles
  • Bien-être et renforcement

Activités physiques adaptées

  • Gym douce
  • Gym dos
  • Personnes en situation d’handicap
  • Personnes mal/non-voyante

Activité

Cours 1ers secours

Cours 1ers secours

Cours 1ers secours (samaritains) obligatoire pour effectuer une demande de permis d’élève.

Loisirs

Cours d’anglais

Cours d’anglais

Cours d’anglais base et intermédiaire à espaceVAL. Seulement 1h par semaine pour débuter ou améliorer son anglais.

Atelier : Art-Thérapie

Atelier : Art-Thérapie

Faites quelque chose avec vos mains pour votre cœur. Utiliser ses mains et son intuition peut simplement créer des objets précieux.

Vous voulez organiser ?

Une manifestation . Une activité pour vos collaborateurs .
Un cours . Un atelier . Une activité

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