Activités physiques adaptées
Activités physiques adaptées
Le mouvement pour votre santé
L’activité physique régulière est bénéfique pour votre bien-être !
L’activité physique a énormément d’effets positifs, notamment sur la santé psychique, l’équilibre, les risques de maladies chroniques (cancer, diabète, maladies cardio-vasculaires). Elle permet également de diminuer les effets du vieillissement grâce à un ralentissement de la perte de la masse musculaire et de la densité osseuse liée à l’âge. De plus, elle réduit le risque de chute et préserve les fonctions cardio-vasculaires et respiratoires.
A cet effet, nous travaillons sur différents éléments, tels que le développement de la condition physique, l’équilibre, la coordination, la confiance en soi et bien plus encore, tout en conservant le bien-être et le plaisir de bouger.
Sport
Des activités variées et encadrées par nos coachs professionnels.
Analyse
Des cours à votre niveau, établissement de bilan de compétence.
Santé
Des activités physiques adaptées pour tous, amélioration de votre qualité de vie par le mouvement.
Des cours pour tous
Cours privés
Nous vous offrons diverses prestations en privé.
Personne désirant une activité physique adaptée
Toute personne souhaitant un coaching privé selon vos objectifs, axé sur la santé et le bien-être.
Personne souffrant de douleurs orthopédiques
Personne pré/post opératoire, par exemple réhabilitation suite à une pose de prothèse de hanche ou de genou.
Personne avec maladie chronique
Personne à risque ou ayant une maladie chronique : cardio-vasculaire, cancer, diabète, dépression, hypertension, lombalgie ou toutes autres maladies chroniques.
Personne atteinte neurologiquement
Personnes ayant subi un AVC, une sclérose en plaques, une lésion médullaire, etc.
Personne mal/non-voyante
Accompagnement dans vos objectifs sportifs personnels.
Personne en situation de handicap mentale
Mobilisation, jeux sensoriels et activités sportives adaptées à chacun.
Personne âgée
Seniors souhaitant conserver une forme physique et maintenir un bon équilibre. Aussi possible à votre domicile !
Grille des cours
Cours collectifs
Gym bien-être
Ce cours collectif consiste en un renforcement global ainsi que des exercices de mobilité de l’ensemble du corps, la séance se termine par des étirements.
L’activité physique régulière est bénéfique pour la santé, elle a notamment des effets positifs sur le bien-être psychique, le sommeil et permet également de diminuer les effets du vieillissement ainsi que les risques de maladies chroniques comme le diabète, le cancer ou les maladies cardio-vasculaires.
Type de personnes : recherchant le bien-être, ouvert à tous.
Gym dos
Ce cours collectif met l’accent sur la mobilité du dos et le renforcement du tronc.
L’activité physique régulière permet de prévenir ou de soulager des douleurs dorsales et ainsi éviter d’entrer dans le cercle vicieux du déconditionnement.
Type de personnes : ouvert à tous, spécifiquement dos fragile.
Grille des cours
Cours privés
Nous vous offrons diverses prestations en privé.
Personne désirant une activité physique adaptée
Toute personne souhaitant un coaching privé selon vos objectifs, axé sur la santé et le bien-être.
Personne souffrant de douleurs orthopédiques
Personne pré/post opératoire, par exemple réhabilitation suite à une pose de prothèse de hanche ou de genou.
Personne atteinte de maladies chroniques
Personne à risque ou ayant une maladie chronique : cardio-vasculaire, cancer, diabète, dépression, hypertension, lombalgie ou toutes autres maladies chroniques.
Personne atteinte de maladies neurologiques
Personnes ayant subi un AVC, une sclérose en plaques, une lésion médullaire, etc.
Personne non/mal voyante
Accompagnement dans vos objectifs sportifs personnels.
Personne en situation de handicap mental
Mobilisation, jeux sensoriels et activités sportives adaptées à chacun.
Personne âgée
Seniors souhaitant conserver une forme physique et maintenir un bon équilibre. Aussi possible à votre domicile !
Grille des cours
Cours collectifs
Gym bien-être
Ce cours consiste en un renforcement global ainsi que des exercices de mobilité de l’ensemble du corps, la séance se termine par des étirements.
L’activité physique régulière est bénéfique pour la santé, elle a notamment des effets positifs sur le bien-être psychique, le sommeil et permet également de diminuer les effets du vieillissement ainsi que les risques de maladies chroniques comme le diabète, le cancer ou les maladies cardio-vasculaires.
Type de personnes : recherchant le bien-être, ouvert à tous.
Gym dos
Ce cours met l’accent sur la mobilité du dos et le renforcement du tronc.
L’activité physique régulière permet de prévenir ou de soulager des douleurs dorsales et ainsi éviter d’entrer dans le cercle vicieux du déconditionnement.
Type de personnes : ouvert à tous, spécifiquement dos fragile.
Grille des cours
Tarifs découverte
Vous pouvez essayer nos abonnements durant 1 mois aux tarifs préférentiels suivants :
Cours collectifs : 79.00
Fitness : 59.00
Cours collectifs + fitness : 89.00
Tarifs cours collectifs
J'habite la Commune de Val-de-Travers, La Côte-aux-Fées, Les Verrières
| Entrées | Abonnements | ||||
| À l’unité | 10 fois | 3 mois | 6 mois | 12 mois | |
| Adulte | 23.00 | 190.00 | 357.00 | 618.00 | 948.00 |
| Tarif réduit | 19.00 | 160.00 | 306.00 | 528.00 | 828.00 |
Je n'habite PAS la Commune de Val-de-Travers, La Côte-aux-Fées, Les Verrières
| Entrées | Abonnements | ||||
| À l’unité | 10 fois | 3 mois | 6 mois | 12 mois | |
| Adulte | 20.00 | 180.00 | 381.00 | 654.00 | 1’044.00 |
| Tarif réduit | 17.00 | 153.00 | 330.00 | 564.00 | 912.00 |
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