par Administration espaceVAL | Juin 13, 2020 | Cours, Cours Bien-être, Cours Vitalité, Vitalité
Pilates La méthode Pilates est conçue pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L’objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps,...
par Administration espaceVAL | Juin 13, 2020 | Cours, Cours Bien-être, Cours Vitalité, Vitalité
Pilates La méthode Pilates est conçue pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L’objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistance du corps,...
par Administration espaceVAL | Juin 13, 2020 | Cours, Cours Piscines, Cours Vitalité, Piscines, Vitalité
Aquabike L’aquabike est une nouvelle méthode d’entraînement dans l’eau. Les différents exercices permettent d’amincir et de raffermir le corps, de booster son tonus musculaire, d’augmenter son endurance et d’entretenir son capital santé. Le massage drainant procuré...
par Administration espaceVAL | Juin 13, 2020 | Cours, Cours Piscines, Cours Vitalité, Piscines, Vitalité
Aqua Pilates (petit groupe) L’Aqua Pilates est un entraînement global qui allie force, stretching, coordination et respiration. Cette méthode renforce le centre du corps, le transverse, le périnée et les fessiers qui sont sollicités à chaque exercice. Le...
par Administration espaceVAL | Juin 13, 2020 | Cours, Cours Piscines, Cours Vitalité, Piscines, Vitalité
Aqua Circuit L’Aqua Circuit est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de...
par Administration espaceVAL | Juin 12, 2020 | Cours, Cours Piscines, Cours Vitalité, Piscines, Vitalité
Aquafitness (eau profonde) Solliciter de manière intensive le système cardio-vasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l’aquafitness. Ce programme d’entraînement axé sur le sport et la santé consiste en un...
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