Aquabike

L’aquabike est une nouvelle méthode d’entraînement dans l’eau. Les différents exercices permettent d’amincir et de raffermir le corps, de booster son tonus musculaire, d’augmenter son endurance et d’entretenir son capital santé. Le massage drainant procuré par la pression de l’eau garantit un effet de bien-être.

10 jours de cours, 10 périodes de 45 min.
Du 1er septembre au 3 novembre 2020

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Des cours sportifs, des séminaires professionnels ou des ateliers créatifs ?
espaceVAL vous permet de participer à toutes sortes d’activités.
Vous pouvez même proposer les vôtres !

L'objectif

Vous affinez votre silhouette, vous améliorez votre circulation veineuse et soulagez vos jambes lourdes.

L’aquabike est aussi recommandé pour lutter contre la cellulite. Les exercices peuvent être à la fois doux et intensifs.

L’ambiance musicale et rythmée permet de «s’accrocher» et de se dépasser sans même s’en rendre compte.

Le public cible

Toute personne intéressée.

P

Autres informations

Prérequis
Pas de connaissances préalables requises.

Chaussons d’eau obligatoires
(disponibles au rayon sport)

Les dates

01.09.2020
08.09.2020
15.09.2020
22.09.2020
29.09.2020
06.10.2020
13.10.2020
20.10.2020
27.10.2020
03.11.2020

Horaires : 18h45 à 19h45

Les tarifs

Ecolage : CHF 200.00
Entrée piscine non comprise, Fr. 4.-, à payer à la réception d’espaceVAL.

Inscription à
l’Ecole-Club Migros

Retrouvez tous les détails du cours
sur le site de l’Ecole-Club Migros.

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