Aqua Pilates (petit groupe)

L’Aqua Pilates est un entraînement global qui allie force, stretching, coordination et respiration. Cette méthode renforce le centre du corps, le transverse, le périnée et les fessiers qui sont sollicités à chaque exercice. Le renforcement des muscles profonds améliore la posture, l’équilibre et la silhouette. L’Aqua Pilates se donne en eau non- profonde, nageurs et non-nageurs bénéficieront de ses bienfaits.

10 jours de cours, 10 périodes de 45 min.
Du 3 septembre au 5 novembre 2020

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Les dates

03.09.2020
10.09.2020
17.09.2020
24.09.2020
01.10.2020
08.10.2020
15.10.2020
22.10.2020
29.10.2020
05.11.2020

Horaires : 12h15 à 13h00

Les tarifs

Ecolage : CHF 220.00
Entrée piscine non comprise, Fr. 4.-, à payer à la réception d’espaceVAL.

Inscription à
l’Ecole-Club Migros

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